Cách sắp xếp thời gian biểu ôn thi đại học hiệu quả

Hà Thuý Trương 3 tháng trước 232 lượt xem

Vào các kì thi, chúng ta luôn luôn có thói quen “nước đến chân mới nhảy “ do đó kết quả đạt được không như bản thân ta mong muốn. Nguyên nhân chủ yếu là vì không có một kế hoạch rõ ràng và hợp lý. Hocsinh365.vn sẽ giúp bạn tìm kiếm thời gian biểu ôn thi.

    Lập thời gian ôn thi đại học hiệu quả 

    Thay vì mất thời gian phải suy nghĩ xem hôm nay nên học môn nào trước? Nên ôn tập lại kiến thức hay làm đề thi thử? Thì cách tốt nhất cho bạn chính là hãy lập thời gian ôn thi hiệu quả và khoa học. Bằng cách chuẩn bị một tờ giấy và một cây bút để liệt kê ra khung giờ hợp lý cho từng môn học, từng công việc cần làm hay thời gian trống để dành cho bản thân nhằm không gây ảnh hưởng vào thời gian biểu mà bạn đã lập ra để ôn thi.

    • Đầu tiên, bạn hãy liệt kê những môn học mà bạn sẽ cần ôn tập là thời gian biểu ôn thi đại học trong thời gian tới. Ưu tiên sắp xếp thời gian cho những môn học xét tuyển đại học, những môn học bạn còn yếu, cần ôn tập kỹ hơn.. Từ đó, lập một thời gian biểu cụ thể, khoa học, tăng hiệu suất ôn thi cao, hiệu quả. Điều này còn giúp bạn tiết kiệm thời gian tối đa, tránh việc chỉ học chăm chăm một số môn nhất định, học lệch, phát triển bản thân toàn diện nhất.

    Lập thời gian biểu ôn thi đại học hiệu quả

    • Chọn khung giờ thích hợp cho từng môn học. Ví dụ, buổi sáng sớm thì sẽ hợp với môn học xã hội và ngược lại buổi tối sẽ phù hợp các môn tự nhiên yêu cầu tư duy và logic cao.

    • Giữa các môn học hãy cho bản thân nghỉ ngơi 5-10 phút và không nên học quá 4-5 tiếng. Phải biết tạo ra cho thời gian biểu một khung giờ để nghỉ ngơi, thư giãn như nghe một bản nhạc không lời, tập một bài yoga ngắn, đi xung quanh phòng chẳng hạn. Với những cách thư giãn như thế sẽ không làm tốn thời gian của bạn nhiều nhưng khi trở lại bàn học bạn sẽ có một tâm trạng thoải mái và vui vẻ thay vì mệt mỏi, uể oải.

    • Đảm bảo giấc ngủ ngon- ngủ đủ 7 tiếng sau một ngày học tập chăm chỉ cũng là một trong những cách ôn thi hiệu quả. Hãy tạo cho mình một thói quen ngủ sớm và dậy sớm để học. Bởi vì khi bạn ngủ muộn đồng nghĩa với việc sáng hôm sau hiệu quả học của bạn sẽ giảm sút, không tỉnh táo và gây ra thiếu ngủ. Thêm vào đó, hãy cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để cơ thể bên trong không bị thiếu chất và kiệt sức vào những tuần ôn thi nhé!

    >>> Xem thêm:  Thời gian biểu ôn thi đại học khối D - Lộ trình ôn thi hiệu quả

    Lập thời gian ôn thi đại học hiệu quả cho bạn

    Dưới  đây là thời gian biểu mà bản thân mình đã lập ra trong những ngày tháng cuối cùng của kỳ thi, các bạn hãy cùng tham khảo xem nhé! 

    • 4h00-4h15: Vệ sinh cá nhân, tập thể dục

    • 4h15-6h00: Ôn lại kiến thức hoặc học thuộc

    • 6h00-7h00: Ăn sáng, nghỉ ngơi, thư giãn 

    • 7h00-11h00: Ôn tập kiến thức và luyện đề

    • 11h00-13h00: Ăn trưa, nghỉ ngơi, thư giãn

    • 13h00-18h00: Ôn tập kiến thức và luyện đề

    • 18h00-19h30: Ăn tối, nghỉ ngơi, thư giãn

    • 19h30-22h00: Ôn tập kiến thức và luyện đề

    Vào tuần cuối cùng của kỳ thi, bạn có thể lập lại một thời gian biểu khác phù hợp hơn. Những ngày cận kì thi, bạn hãy thư giãn và chỉ dành thời gian ôn tập kiến thức một cách nhẹ nhàng. Và đặc biệt không tạo cho bản thân áp lực trước kì thi để bản thân thoải mái bước vào kì thi.

    Tự đặt ra nguyên tắc cho bản thân 

    Tự đặt ra nguyên tắc cho bản thân -thời gian biểu ôn thi đại học

    Nếu chỉ lập kế hoạch ôn thi thì không đủ, bạn cần rèn luyện tính kỷ luật và tuân thủ những quy tắc mà bạn đã lập ra. Đặc biệt, đối với kỳ thi đại học đòi hỏi bạn cần có sự tập trung cao, kiên trì ôn luyện để có được kết quả như mong muốn. Trong quá trình ôn thi sẽ không tránh khỏi những lúc mệt mỏi, áp lực khiến bạn muốn từ bỏ.  Bạn hãy nhớ rằng có vất vả khổ luyện thì bạn mới gặt hái được “trái ngọt”. Hãy nhớ về lý do bạn bắt đầu, số điểm bạn mong muốn đạt được, ngôi trường đại học bạn ước muốn. Những điều này sẽ giúp bạn có thêm nhiều động lực để ôn thi, kiên trì đến cùng. Do vậy, hãy tự đặt ra cho bản thân những nguyên tắc phù hợp và làm theo. Một số nguyên tắc, thói quen bạn nên hoặc không nên để ôn thi hiệu quả hơn

    • Tắt chuông điện thoại, âm báo mạng xã hội khi đang học

    • Từ chối các cuộc hẹn không cần thiết khi chưa thực hiện xong những kế hoạch trong thời gian biểu

    • Cân bằng việc ôn tập kiến thức giữa các môn học

    • Tạo không gian yên tĩnh, thoải mái để học

    • Mỗi ngày luyện một đề thi

    • Tập những bài thể dục giữa những lúc nghỉ ngơi

    • Tập thói quen ngủ sớm thay vì học muộn và ngủ dậy trễ

    • Luôn xem lại thời gian biểu mà mình đã lập ra

    >>> Tìm hiểu ngay:  Tự phát triển bản thân dành cho người hướng nội - Không khó như bạn tưởng

    Hocsinh365.vn vừa mách bạn cách sắp xếp thời gian biểu ôn thi đại học hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên hữu ích và một phần nào đó giúp bạn thiết lập được kế hoạch ôn thi cho riêng mình. Chúc bạn thành công nhé!

    Tin mới